Hvorfor får du dårlig ånde - og hvad kan du gøre? Hjælper zink?

Dårlig ånde er meget almindeligt, og de fleste af os har det på et tidspunkt. Der er flere forskellige årsager til at tilstanden opstår, men heldigvis er der meget du kan gøre ved problemet, som f.eks sugetabletter med zink.

Hvordan kan du barbere dig på en effektiv og skånsom måde? Der er meget du kan gøre og derfor deler vi vores bedste tips til en vellykket barbering.

Har du lyst til at kunne maksimere din energi og udholdenhed i hverdagen? Mange ønsker dette og det er ikke så mærkeligt, da vi jo gerne vil opnå mest muligt og samtidig nyde det livet har at byde på.

Har du sensitiv hud og vil du vide hvordan du barberer dig uden ubehag? Det kan være vanskeligt at lykkes med, i hvert fald hvis du ikke ved hvordan du skal gøre det. Her er nogen af vores bedste tips til at gøre det på en smidigere og mere skånsom måde. I denne artikel finder du alt hvad du har behov for at vide til at kunne barbere dig bedre og få mindre irritation og hudproblemer.

Omega-3 er en samling af flerumættet fedt som inkluderer en række fedtsyrer med forskellige funktioner i kroppen. Vi skal sørge for at få indtaget nok Omega-3 gennem vores kost, da det regnes som en essentiel (livsnødvendig) fedtsyre som må tilføres udefra. Mange forbinder Omega-3 med at spise fisk, noget som er helt korrekt, men det fedt findes også i enkelte andre madvarer.

Mange overvejer hvor vigtigt det egentlig er at få god søvn, og hvor længe de bør sove for at få nok hvile og restitution. Det er imidlertid ikke så enkelt, da god søvn handler om både hvor længe du sover og hvor god søvnkvaliteten er. Søvnbehovet varierer også ganske meget mellem forskellige personer. Men en ting er sikkert: god søvn er vigtigt for at du skal føle dig godt tilpas. Her ser vi nærmere på hvorfor, og hvad du kan gøre for at sove bedre.

Barbering og indgroede hår hænger sammen. Heldigvis kan problemet ofte undgås ved at barbere på en forsigtig og skånsom måde, samt følge andre gode råd. Her ser vi nærmere på årsagerne til indgroede hår, og hvad du kan gøre for at undgå problemet.

Lægger du mærke til nogen irriterende små lyse hår på kinderne eller kæben når du beundrer dit spejlbillede? Det er sandsynligvis vellushår, mere kendt som peach fuzz. Det er de bløde, dunede hår som vokser både i ansigtet og på kroppen. Faktisk er de sandsynligvis over hele din krop da det kan vokse hvor som helst, bortset fra på dine læber, fodsåler og dine håndflader.

Peach fuzz har en tendens til at være lette og fine, men at se dem i dit ansigt kan fortsat være til stor irritation. Specielt for kvinder kan de små hår på overlæben være en kilde til frustration.

Tænker du på hvordan du kan få nok D-vitamin i løbet af den lange nordiske vinter? Du er definitivt ikke alene! Men hvornår på året slutter solens UV-stråler at give vitamin D, og er der nogen mening med at tage kosttilskud? Hvis ja, hvornår? Hvad skal du tænke på? Her er vores gode råd om vitamin D i vintermånederne.